cter hari ini..

salam...herm..slalunye bila hari isnin mmg mood nk keje sgt2la malas..online je keje..n mengelat hehe..act xtau nk ckp pe tp nk la jgk update blog kan kan...jd nk cter la ckit pe yg boleh dcter hehe

arini bekfast sup soto nasi n teh ais..kat fudcourt setiawangsa..

lunch time kat pizza hut jusco aeon..

my feberet nyummyy

lepas tu singgah kenny rogers 

take away muffin..

biasanya setiap isnin sy akn singgah supermarket utk beli mknan utk sg sy..

slain dr jusco,buahan juga bleh beli kat kedai buah tepi jalan. sy suke beli kat situ je sbb buah2 die dah siap dpotong n bnyak pilihan. harga pn murah singgit je satu jenis buah. jimat. bleh tahan sminggu.

buah yg sudah siap dpotong tentunya lebih mudah or sesuai utk yg malas. mcm sayela. ;D

ayam utk rebus..(kalo sg anda kurus keding, bg aym rebus, kasi gemuk ye). 

sy bg aym rebus sminggu 2 kali shj.

yg ni sy xpernah lg bg sg sy,,next time

ade yg bertanya kan sy, ape sy bg sg makan?

sy akan kongsi sedikit diet harian sg sy..

SG sy sgt2 xsuke:

1- segala mkanan sampingan yg jual dkt petshop spt Sugar Glider bugsy pallet, yogurt drop, jelly fruit, treats blueberry, n ape2 treats slain dr mealworm. (memang die xpandang langsung)

2- Strawberry

3- Cherry Tomato with Honey

4- Timun

5- Honeydew

SG sy sgt suka:

1- Ciku (act kalau sg anda suke mkn kiwi, anda juga bleh gantikan ia dgn ciku sbb rasa lebih kurang sama je, kte jgn biasakan/galakkan bg sg mkn yg mahal2 ok. didik die supaya bsederhana dlm pmakanan cewah.

2- Betik

3- Watermelon

4- Apple (yg ni sg sy cpt boring n kdg xmkn langsung)

5- Blueberry yg murah pnye, bkn US pnye, kalau US RM14, yg biasa cuma RM4 shj..

6- Rambutan

7- Kurma

8- Nestle/Dutch Lady yogurt 

9- Jambu Air

10- Carrot

11- Salad (paling die suke, gelojoh gler mkn)

12- Kubis

13- Cherry Tomato

14- HPW (dberi setiap hari)

15- Mealworm

16- Ayam rebus (2 kali sminggu)

17- Telur Rebus (3 kali Seminggu)

**SG sy hanya makan sekali sahaja sehari iaitu tepat pd pukul 12 malam. 

dan hanya dberi mealworm shj pd waktu ptg**

bhati2 dlm pemakan sg..krn pemakanan mempengaruhi kesihatan SG. kerap bg makan pn xelok jgk jd berpada2 ye! :)